健康

年齢と共に関節軟骨の量が減少し、挙句の果てには痛みに苛まれるようになるようですが、グルコサミンを摂ることで、関節軟骨が修復されると聞いています。 ムコ多糖類の仲間であるコンドロイチンの構成成分の1つがグルコサミンであり...

常日頃忙しい人にとっては、食事によって人間が生命活動を維持する上で必要となるビタミンなどを補充するのは困難ですが、マルチビタミンを飲めば、重要な働きをする栄養素をいち早く補充することが可能だというわけです。 我が国に...

生活習慣病に陥らない為には、整然たる生活を遵守し、無理のない運動を日々行うことが大切となります。タバコやお酒も我慢した方が良いでしょう。 私達人間の健康増進・管理に必要とされる必須脂肪酸に定められているEPAとDHA。この2...

健康保持の為に

2018年12月7日

健康保持の為に、忘れずに摂りたいのが青魚の健康成分として周知されるようになったDHAとEPAなのです。これら2つの成分を大量に含む魚の脂は、肉の脂とは全然違い「常温でもめったに固まらない」という特質があるそうです。 あんまり...

セサミンには血糖値を改善する効果とか、肝機能をより良くする効果などがあり、栄養機能食品に利用される栄養分として、ここへ来て高評価を得ていると聞いています。 皆さんがインターネットなどでサプリメントを選択する時に、一切...

病気の名が生活習慣病とされたのには、病気の原因を生み出さないように、「ご自分の生活習慣を良くし、予防に頑張りましょう!」といった意識改革の意味も含まれていたと聞かされました。 我々人間は毎日毎日コレステロールを作り出...

マルチビタミンというものは、複数のビタミンを詰め込んだサプリメントなのです。ビタミンに関しては複数のものを、バランスを考えて合わせて身体に入れると、より実効性があるとされます。 「2階から降りる時が苦しい」など、膝の...

コレステロール値の高い食品は極力食べないようにすべきだと思います。中には、コレステロール含有量が高めの食品を口にすると、あっという間に血中コレステロール値がアップする人も見受けられます。 コレステロールにつきましては...

EPAを摂ると血小板が結集し難くなり、血液がサラサラ状態になります。他の言い方をするなら、血液が血管で詰まる心配がなくなるということです。 グルコサミンは、擦り減ってきた関節軟骨を正常な状態に戻すのは勿論の事、骨を生成す...